Una clase presencial para tu core, suelo pélvico y espalda.

A través de ejercicios de respiración y posturas sencillas

• Reduce los síntomas de la diástasis y los prolapsos
• Alivia el dolor de espalda
• Reduce la cintura
• Mejora tu postura

Aprenderás en la clase :

✓ Tonificar y relajar el suelo pélvico a través de la respiración

✓ El “vacío abdominal” para un vientre más plano

✓ Ejercicios sencillos para practicar en casa

Asesoramiento personalizado → saldrás con buena técnica ✨

Con Kata, entrenadora de hipopresivos, especializada en mujeres en posparto y en perimenopausia/menopausia.

📍 Fittop Center, Praga Seifertova 49.

👥 En espanol, max. 12 personas.

💰 250 CZK / persona

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